Chęci

Od chęci zależy czy zrzucimy zbędne kilogramy czy nie. Jeśli nie ma wystarczająco dużej motywacji to nic z tego nie wyjdzie. Bo prawda jest taka, że to czy zgubimy zbędne kilogramy zależy od tego czy mamy wystarczająco silną psychikę. Każdy z nas próbował jakiejś diety, ale powiedzmy szczerze przez ile udało nam się w niej wytrwać? Właśnie, bardzo krótko. Dlaczego? Otóż, gdy brak wyników od razu, zaczynamy się złościć. I przestajemy wierzyć w to, że cokolwiek się uda, że w tym wszystkim jest jakikolwiek sens. W dodatku, gdy jedziemy tramwajem widzimy nastolatków opychających się słodyczami i później, gdy mamy przesiadkę i tramwaj się spóźnia a my wiemy, że o konkretnej godzinie musimy być na umówionym spotkaniu, po prostu podchodzimy do kiosku i kupujemy coś słodkiego by zagryźć nerwy. To, że jemy dużo ma często podłoże psychologiczne. Jeśli naprawdę zależy nam na wynikach musimy iść nie tylko do dietetyka, ale też do psychologa, który pomoże nam odkryć przyczynę ciągłego jedzenia. I pomoże nam znaleźć odpowiedni sposób by samego siebie motywować.

dentysta rzeszów | | |