Dieta małego dziecka
Okres poniemowlęcy to czas intensywnego rozwoju malucha. Nauka chodzenia, bieganie, poznawanie świata, całodzienne zabawy wymagają dużo energii. W okresie tym dieta małego dziecka zmienia się. Po odstawieniu mleka, zaczyna jeść potrawy wspólne dla wszystkich domowników. Małe dzieci rozwijają się wtedy bardzo intensywnie. Należy zapewnić, aby dieta małego dziecka była w odpowiedni sposób dobrana, zapeniając właściwy stan odżywiania. W okresie pomiędzy 2 a 3 rokiem życia, zalecane jest, dostraczanie dziecku od 1100 do 1300 kalorii dziennie. Poza zawartością kalorii w posiłkach należy róznież pamiętać o ich jakości. Odpowiednia ilośc białka, zwłaszcza roślinnego w posiłkach, zapewnia odpowiedni rozwój psychiczy i fizyczny malucha. Węglowodany w tym okresie są bardzo istotnym źródłem energii. Papki jażynowe, obiadki z mięsem powinne być podawane każdego dnia. Przeciery i soki warzywne i owocowe stanowią isitone źródło cukrów. Ważne jest, aby pamietać o włąściwym zbilansowaniu posiłków, jakościowym i ilościowym. Zrównoważona i urozmaicona dieta zapewni prawidłowy rozwój naszego malucha.
| | |
| | |