Zdrowa żywność - rewolucja w medycynie

Pragnąc znaleźć dietę idealną dla siebie, wertujemy tomy książek, niezliczona ilosć stron interenetowych, zasięgamy rad znajomych i przyjaciół. Rozważamy koszt diety, ejj wpływ na nasz organizm, skuteczność, wkład pracy jakiego od nas wymaga. Dieta rozdzielna, jest atrakcyjna dla osób lubiacych dużo jeść, które nie chcą rezygnować ze spożywania mięsa czy białego pieczywa. Dieta ta dzieli prdukty na trzy grupy: białkowe węglowodanowe i neutralne. Komponując posiłki należy pamiętać, aby nie łączyć ze sobą artykułów białkowych i weglowodanowych. Przygotowane posiłki powinne być złożone z dwóch grup, a więć węglowodanowej i neutralnej, bądź białkowej i neutralnej. Dieta rozdzielna to absolutna rezygnacja z kanapek z szynką, obiadów miesnych z ziemnkiami, płatków z mlekiem. To duża zmiana naszych nawyków żywieniowych, nieraz pozbycie się ulubionych dań z naszego jadłospisu. Początkowo może to być szok dla naszego organizmu, jednak zapobiega ona obżarstwu, poprawia sprawność psychiczną i fizyczną.

| | |