Dieta w ciąży
Posiadanie dziecka to ogromna radość, neipokój i wyczekiwanie na przyjście na świat upragnionego potomka. Każda matka pragnie, aby jej dziecko urodziło się zdrowe i pradiwłowo się rozwijało. Dieta w ciąży przede wszystkim za to odpowiada. Właściwa ilosć i jakosc pokarmu, dostaczanego przez matke dla nienarodzonego dziecka, ma ogromny wpływ na jego rozwój. Właściwa dieta ma bezpośredni wpływ na rozwój narządów dziecka. Przyszła matka powinna pamietać o zapenieniu wszystkich niezbędnych elementów do wzrostu dziecka. Dieta w ciąży powinna być bogata w białaka, cukry i tłuszcze roślinne, węglowodany, witaminy, wapń niezbędny do budowy kości i całego organizmu maluszka. Spożywanie dużej ilosći tłuszczy roslinnych nie jest zalecane. Istotne jest dostarczanie kwasu foliowego, szpinak, karczoch mogą zastąpić tabletki. Pamiętajcie przyszłe mamy nadmiar i niedobór witamin szkodzi dla dziecka. Dieta powinna być ustalona z lekarzem, zagwarantuje to prawidłwoy rozój płodu i złagodzenie dolegliwości pojawiających się w czasie ciąży.
| | |
| | |