Zdrowa żywność - rewolucja w medycynie

Po przyjściu na świat dziecka nasza cała uwaga jest skoncentrowana właśnie na nim. Pragniemy mu zapewnić bezpieczeństwo i właściwy rozwój. Karmienie piersią jest najlepszym źródłem pokarmu dla dziecka, dodatkowo tworzy wieź miedzy obojgiem. Bardzo ważna jest zatem dieta w karmieniu piersią. Musi ona zapeniać wszystkie składniki, niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka. Mleko matki dostarcza dziecku naturalnych białek odpornościowych; immunoglobuli, lizozymu, laktoferryny. Zapobiega alergiom, chorobom bakteryjnym i wirusowym. Pokarm matki zawiera białka, tłuszcze weglowodany złożone, cukry, witaminy i sole mineralne. Dlatego bardzo ważna w tym okresie jest dieta matki. Warunkuje bowiem ona zdrowie dziecka. Należy jeść regularne posiłki, o dużej zawratości białka; mleko, sery. Wzbogacić naszą dietę w ryby, owoce i warzywa, nienasycone kwasy tłuszczowe. Ograniczyć ilość słodyczy, mogą one powodować nieprzyjemny smak mleka. Zamiast herbaty pić soki owoceowe i warzywne. Wszystko to, aby zapewnić naszemu dziecku prawidłowy rozwój.

| | |