Zdrowa żywność - rewolucja w medycynie

Suplementy diety to produkty dodatkowe, które stosujemy by uzupełnić braki witamin i minerałów. Występują najczęściej w postaci tabletek. Ich przyjmowanie powinno być dogłębnie przemyślane, gdyż łatwo z nimi przesadzić. Prawidłowo zbilansowana dieta dostarcza ludzkiemu organizmowi wszystkich potrzebnych witamin i mikroelementów. Jednak jeżeli popełnialiśmy błędy w diecie lub nasz czas czy preferencje uniemożliwiają spożywanie wszystkich potrzebnych produktów, suplementy diety stanowią świetne rozwiązanie. Dla długiego życia i zachowania sprawności fizycznej potrzebny jest prawidłowy bilans składników odżywczych w organizmie. Niektóre trudno znaleźć w produktach spożywczych, a suplementy są łatwo dostępnym towarem. Dlatego też są tak popularne. Nie mogą jednak być stosowane jako zamiennik zdrowego, różnorodnego jadłospisu, a jedynie jako dodatek. Szeroki wachlarz form i rodzajów powoduje, że ubytek niemal każdej z witamin może zostać nimi uzupełniony. Przy stosowaniu zaleca się jednak rozwagę.

| | |